歯科衛生士が教えるブラッシング方法

当院でおすすめしている歯周病予防のブラッシング法です。

歯ブラシを歯と歯ぐきの付け根あたりに45度の角度で当てます。小刻みに動かしましょう。

歯と歯ぐきの間の歯周ポケットの汚れ（プラーク）を落とすのが目的で、歯周病予防にも効果的。あまり強い力を入れすぎずに歯ぐきをマッサージするイメージで行うと、血行もよくなって健康な歯ぐきを維持できるでしょう。

多くの方が行っているもっとも基本的な磨き方です。
歯ブラシを歯と歯ぐきに直角に当てて、小刻みに動かします。

汚れを落としたいという気持ちはわかりますが、あまり力をかけすぎると歯ぐきを傷める原因となるので、やさしく磨きましょう。

縦磨き方は、歯ブラシを縦にして歯を磨くようにしてブラッシングをすることです。

スクラッピング法では落とせない歯の両脇の汚れを落とすことに適しています。1本1本丁寧に磨くことで、歯と歯の間に起こる虫歯予防や歯周病の予防に役立ちます。歯茎を傷つけないように、丁寧に磨きましょう。

これらのブラッシング方法を参考にして実践してみて下さい。

手磨きには、さまざまなコツが必要です。そこで、当院では、音波水流によって歯のすき間のプラークを落とし、歯周病菌が分解されるフィリップ社製の超音波歯ブラシ「ソニッケアー」をおすすめしています。

専用のブラシヘッドを装着すれば、手磨きと比べ歯垢除去率が10倍というリーズもあり、歯周病予防にも大いに役立つと思います。

歯ブラシだけでなく、ぜひ併用して使っていただきたいのがデンタルフロスです。

歯と歯の間の汚れ、歯肉縁下（歯ぐきの内側）の汚れを除去するアイテムです。歯ブラシと併用することで、歯ブラシが届かない歯周ポケットや間の汚れを落とします。

ブラッシングだけでは落としきれない歯と歯の間の汚れを除去します。

この歯間ブラシは芯のワイヤーがプラスティックコーティングされているので歯を削りにくく、ブラシ幅が均一なので、頬舌側共にプラークを除去できます。

ワンタフトは毛束が筆のようにまとまっており、毛先が円錐上に尖っている歯ブラシ。

長方形の面でできている歯ブラシと異なり、小回りが利くので歯の裏側や歯周ポケット、歯並びが乱れているところ、奥歯のさらに奥などをピンポイントで磨くことができます。

通常の歯ブラシと併用することで、格段に磨き残しが減ります。